बेदाग और चेहरे पर प्राकृतिक चमक व चिकनी त्वचा पाने के कुछ घरेलू टिप्स। सिर्फ गोरा होना खुद में सुन्दर दिखना नही है,त्वचा जब बेदाग हो खूबसूरती में चार चाँद लग जाते है,
तनाव, प्रदूषण, आहार की कमी और पर्यावरणीय मुद्दों जैसे कई कारकों के कारण आपकी त्वचा ड्राई, सुस्त दिखती है,साथ में धीरे – धीरे चेहरे का रंग भी भंग होने लगता है लेकिन आपकी सभी चिंताओं का हल करने के लिए, हमारे पास आपकी त्वचा पर ग्लो लाने के कई ज़बरदस्त घरेलू उपाय है।
घरेलू उपचार लंबे समय तक चलने वाले होते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है जो आपकी त्वचा को चिकना और चमकदार बनाता है।
नीचे पढ़ें और घर पर बेदाग त्वचा पाने के लिए नीचे दिए गए सुझावों का उपयोग करें:
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घर पर प्राकृतिक रूप से चिकनी त्वचा कैसे पाएं
प्राकृतिक चिकनी त्वचा पाने के लिए याद रखे प्रदूषण से बचे , समय समय पर संतुलित आहार का सेवन करते रहें, साथ में त्वचा को चिकना रखने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है इसलिए दिन में करीब 6-8 गिलास पानी अवशय पियें। केमिकल प्रोडक्ट लगाने से दुरी बना कर रखे क्योकि यह केमिकल क्रीम लगाने तक ही आपकी त्वचा आपको खूबसूरत लग सकती है प्राकृतिक तरीके से नहीं। ऐसे ही कुछ प्राकृतिक घरेलू उपाय हम आपके लिए लाये है जो सस्ते और फायदेमंद है।
1.हल्दी
पुराने समय से त्वचा को चमकदार और चिकना बनाने के लिए सबसे अच्छे सदाबहार उपचारों में से हल्दी को सबसे महत्वपूर्ण घरेलू नुख्सा बताया जाता है। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है साथ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को सूजन से मुक्त करते हैं।
त्वचा को कोई नुकसान ना हो साथ में त्वचा पर एक चमक हमेशा बरकरार रखने के लिए हल्दी एक अच्छा विकल्प है जिसका मुख्य कारण है हल्दी में पाए जाने वाला केलोजोन जिससे त्वचा खिल-खिलाता है।
अपनी त्वचा के लिए हल्दी का लेप कैसे बनाएं
- एक कप बेसन लें और उसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
- पेस्ट बनाने के लिए गुलाब की कुछ बुँदे मिलाएं
- पर्याप्त मात्रा में दूध या सामान्य पानी मिलाएं।
- गुनगुना पानी से त्वचा को धो लें।
- हल्दी का तैयार पेस्ट त्वचा पर लगाकर त्वचा का मसाज करें
- मुँह धोने के बाद मॉइस्चराइज़र क्रीम का इस्तेमाल करें।
2.हनी
एक बेहतरीन मॉइश्चराइज़र जो आपके त्वचा का हमेशा हाइड्रेशन लेवल बनाए रखता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होने से आप सामान्य त्वचा रोगी संक्रमण से मुक्त हो जाते हैं जिससे पिम्पल्स और मुहांसे होने का स्तर कम हो जाता है।
शहद एक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है जो पिगमेंटेशन और निशान को हटाने के लिए अच्छा है।
शहद पैक कैसे बनाये
- शुद्ध शहद का एक लेप चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- कुछ मिनट के लिए हल्के हाथों से मसाज करें।
- गुनगुने पानी से धो लें।
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अपने चेहरे की त्वचा को प्राकृतिक रूप से चिकना और बेदाग कैसे बनाएं?
संतरे का रस
संतरे में विटामिन सी होता है और यह विषहरण के लिए सबसे अच्छा होता है। अपने रंग को गोरा बनाने और क्षतिग्रस्त त्वचा को जल्द ही चमकदार करने के लिए एक गिलास संतरे का रस अवश्य पिएं।
अपने घर पर प्राकृतिक चमकती त्वचा के लिए रोजाना संतरे खाएं या एक गिलास जूस पिएं।
संतरे का जूस कैसे पियें
- 2-3 संतरे का रस बनाये
- स्वाद के लिए नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- साथ में अन्य फल भी जोड़ सकते है।
- सुबह खाली पेट जूस का सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलता है साथ में त्वचा पर निखार ज़्यादा जल्दी आता है।
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दूध
दूध में अन्य प्रकार के विटामिन होता है जो हमारे त्वचा के लिए अत्यधिक लाभकारी है जैसे प्रोटीन ,कैल्शियम ,फोरफोरस ,आयोडीन ,विटामिन ए ,डी, जो की त्वचा के कालेपन को दूर करता है। त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए कच्चा दूध अच्छा होता है।
अपनी त्वचा पर दूध कैसे लगाएं
- कच्चा दूध लें और कॉटन बॉल के जरिए इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
- 10 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से साफ कर लें।
आप चाहें तो कच्चे दूध में गुलाब जल या एक चुटकी हल्दी मिला सकते हैं।
बेसन
बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है।
यह झुर्रियों और मुंहासों, फुंसियों और महीन रेखाओं को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय है।
अपनी त्वचा पर बेसन कैसे लगाएं
- 2 चम्मच बेसन लें और उसमें पानी या दूध मिलाएं।
- एक चिकना पेस्ट बनाएं और इसे अपनी गर्दन और चेहरे पर लगाएं।
- इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से साफ कर लें।
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खीरा
सभी सूखी त्वचा, फटी त्वचा और काले घेरे से छुटकारा पाएं क्योंकि खीरे का पीएच स्तर वही होता है जो हमारी त्वचा में होता है।
अपने चेहरे पर खीरा कैसे लगाएं
खीरे के टुकड़े निकालकर आंखों पर लगाएं या खीरे के रस को मिक्सर ग्राइंडर में निकाल कर उसका रस लगाएं।
पपीता
पपीता आपकी त्वचा आँखों के नीचे कालापन आदि दूर कर त्वचा के ब्राइटनेस को बढ़ाता है साथ में एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और निष्क्रिय प्रोटीन कोशिकाओं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
- चेहरे पर पपीता कैसे लगाएं
- पपीते के कुछ टुकड़े निकाल कर पीस लें.
- सीधे अपने चेहरे पर लगाएं।
- 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- सामान्य पानी से धो लें।
मुसब्बर वेरा
एलोवेरा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा को मुलायम और चिकना बनाते हैं। मुंहासों को दूर करने और सनबर्न का तेजी से इलाज करने के लिए अच्छा है।
हमेशा अपनी त्वचा को हाइड्रेट करते रहें और त्वचा की लोच में सुधार करें और झुर्रियों को तेजी से दूर करें।
अपनी त्वचा के लिए एलोवेरा कैसे लगाएं:
एलोवेरा जेल को अपनी हथेली पर निकालें और अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
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नींबू
नींबू में आपकी त्वचा को बेदाग बनाने के लिए विटामिन सी और साइट्रिक एसिड और अच्छा शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। नींबू कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की लोच बनी रहती है।
नींबू हमारी त्वचा की बनावट को हल्का कर सकता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है, काले घुटनों और कोहनी पर अच्छे परिणाम प्रदान करता है।
अपनी त्वचा के लिए नींबू का प्रयोग करें:
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए रोजाना एक गिलास नींबू पानी पिएं, आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और आपके चेहरे को चमकदार और हाइड्रेटेड रखता है।
2:3 के अनुपात में मिलाकर नींबू और पानी का घोल तैयार करें और कॉटन की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
नोट-नींबू का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
दही
लैक्टिक एसिड में सर्वश्रेष्ठ जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और आपके चेहरे से झुर्रियों और महीन रेखाओं को हटाता है। दही का उपयोग करके टैन और डार्क सर्कल को कम करें।
दही से सनबर्न और त्वचा की लोच में सुधार किया जा सकता है।
अपनी त्वचा के लिए दही लगाएं:
- रूई की मदद से दही को अपने चेहरे पर लगाएं।
- 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से साफ कर लें।
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निष्कर्ष
खूबसूरत दिखने के लिए चिकनी त्वचा पाना हर महिला की पसंद होती है। त्वचा को कोमल बनाने वाली त्वचा पर घरेलू उपचारों को लागू करके स्वस्थ नियमित दिनचर्या का पालन करें।
अपनी त्वचा को स्वस्थ और किसी भी नुकसान से मुक्त रखें।
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