डार्क सर्कल कैसे हटाये

आज की इस भागदौड़ भारी जिंदगी में किसी भी इंसान के खाने पीने का कोई भी समय नहीं रह गया है जिससे कारण हर इंसान डार्क सर्किल की परेशानी से झुंझ रहा है इसलिए हर कोई इससे बचने के उपायों की तलाश में रहता हैं।इसलिए आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे से Dark Circle Kaise Hataye.

हालांकि बाजार में कई तरह के प्रोडक्‍ट्स मिलते हैं जो डार्क सर्कल्‍स को कम करने का दावा करते हैं लेकिन इनमें कई तरह के केमिकल मौजूद होते है जो की त्‍वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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डार्क सर्कल्स होने के क्या – क्या कारण है ?

नींद की कमी

ज्यादातर डार्क सर्कल्स नींद न पूरी होने या बहुत ज्यादा सोने या फिर बहुत ज्यादा थकान की वजह से होते हैं l समय से न सोने या फिर नींद की कमी या बहुत ज्यादा सोने की वजह से आंखों के आस- पास की त्वचा या स्किन ढीली हो जाती है

और जिससे स्किन के नीचे के ब्लड सेल्स डार्क सर्कल्स बना देते हैंl नींद की कमी से आंखों के नीचे लिक्विड सा भी बन जाता है जिससे वहां की त्वचा सूजी या फिर उभरी हुई सी दिखाई देती है l

बढ़ती उम्र

बढ़ती उम्र भी डार्क सर्कल्स होने का एक मुख्य कारण होती है बढ़ती उम्र के साथ -साथ हमारी त्वचा पतली होने लगती है और यह पतलापन हमारी आंखों के नीचे की त्वचा पर भी लागू होता है। इसी वजह से हमारी स्किन की नसें भी नज़र आने लगती हैं और आंखों के आस- पास हमारी त्वचा डार्क या काली हो जाती है, जिसे हम डाक सर्कल्स कहते हैं।

बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम

कई बार हम टीवी, लैपटॉप या फोन के सामने इतना ज्यादा वक़्त बिताते हैं कि हमारी आंखें थक जाती हैं और बहुत ज्यादा सूज जाती हैं। इस वजह से भी कई बार हमारी आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं। जब तक स्क्रीन टाइम कम नहीं होता है तब तक हमारी आँखों के निचे का कालापन भी दूर नहीं होता है।

धूप में ज्यादा देर तक रहना

कई बार ऐसा भी होता है बहुत देर तक धूप में रहने से हमारी स्किन ज्यादा मात्रा में मेलानिन का उत्पादन करने लगती हैl यह मेलानिन भी स्किन को डार्क करता है, जो आंखों पर भी अपना असर डालता है।

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आखों के काले घेरे हटाने का घरेलू नुस्खा इस वीडियो में जानें

उचित डाइट और खानपान का सही न होना

Foods for glowing skin

अगर आप सही डाइट नहीं लेते हैं या आपके खाने पीने का टाइम सही नहीं है तो इसकी वजह से भी आँखों के नीचे कालापन आ जाताहै इसके साथ ही अगर पोषक चीजों को भी अपने खान- पान में शामिल नहीं करते हैं तो उसका असर हमारे शरीर पर सबसे पहले दिखता हैl इसके लिए हमे अपने खान पान का पूरा ध्यान रखना चाहिए।

पानी की कमी

जब हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिलता है यानी हम जरुरत के जितना पानी नहीं पीते है तो हमारी आंखों के नीचे की स्किन बेजान और सूखी दिखाई देती है ऐसा इसलिए होता है क्युकी आंखों की हड्डिया स्किन के करीब हो जाती है।  इसी तरह पानी की कमी से न सिर्फ़ आंखों के आस- पास काले धब्बे पड़ जाते है बल्कि पूरे शरीर पर भी इसका असर दिखता है और आंखों के निचे की स्किन बेजान नज़र आने लगती है।

बिमारियों के कारण

कई बार ऐसा होता है की कुछ बीमारियों जैसे थायरॉयड के कारण भी आंखों के चारों तरफ डार्क सर्कल बन जाते हैं। कभी कभी कुछ दवाओं के सेवन के कारण भी ये समस्या हो सकती है।इसी के साथ ही अगर परिवार में किसी को डार्क सर्कल की समस्या रही हो तो भी आपको भी ये समस्या हो सकती है। इसके लक्षण कुछ लोगों में बचपन से ही दिखने लगते हैं। वहीं कई बार ऐसा होता है की उम्र बढ़ने के साथ या तो ये और बढ़ने लगते हैं या फिर कम होने लगते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे कैसे हटाए ?

अनुवांशिक रूप से हुए डार्क सर्किल को आसानी से नहीं हटाया जा सकता है बाकी अन्य कारणों से हुए डार्क सर्किल को हटाने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपचार बता रहे है जिससे इस्तेमाल करके आप आसानी से जान सकते है की dark circle kaise hataye.

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नींबू और टमाटर टमाटर त्वचा के बहुत अच्छा होता है इसके साथ ही टमाटर न केवल डार्क सर्कल्स को कम करता हैं, बल्कि इसके साथ ही यह हमारी त्वचा को भी कोमल बनाता हैं। इससे डार्क सर्किल बहुत जल्दी ठीक होने लगते है ,डार्क सर्किल के लिए निम्बू और टमाटर कैसे इस्तेमाल करना है हम बता रहे है

• एक चम्मच टमाटर का जूस
• एक चम्मच नींबू का रस
• फिर इस मिक्सचर को आंखों पर लगाना है।
• इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दीजिए
• और फिर साफ़ पानी से धो लीजिए।

नोट – इसे दिन में कम से कम दो बार लगाना है।**
आलू का रस**
आलू भी डार्क सर्कल कम करने में मदद करता है। जिसके लिए आपको ये करना है –

• आलू को कद्दूकस कीजिए और जितना हो सके, आलू का जूस निकाल लीजिए।
• फिर थोड़ी सी रुई लीजिए।उसे आलू के रस में पूरी तरह भिगोकर आंखों पर रखिए.
• ध्यान रहे कि रुई उस पूरे हिस्से पर होनी चाहिए, जितना हिस्सा काला है।

एक हफ्ते के अंदर आपको असर दिखने लगेगा।

गुलाबजल
जब त्वचा की बात आती है, तो गुलाबजल का कोई मुक़ाबला नहीं है। गुलाब जल को आप त्वचा साफ करने और खुद को रिफ्रेश करने के साथ-साथ डार्क सर्कल मिटाने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

• रुई को गुलाबजल में भिगोइए
• उन्हें डार्क सर्कल रखिये
• 15 मिनट रुई को आंखों पर रखे रहिए
• फिर ठंडे पानी से आंखें धो लीजिए।

एक महीने तक लगातार यह अप्लाई करने पर असर दिखने लगेगा।

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संतरे का छिलका

जैसा की आप सभी जानते है संतरा हमारे लिए कितना लाभदायक होता है इसी के साथ ही इसका छिलका भी हमारी त्वचा और डार्क सर्किल के लिए लाभकारी होता है जिसको इस्तेमाल करके डार्क सर्किल को हटाया जा सकता है इसके लिए आपको चाहिये ,

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• संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर पीस लें.
• गुलाब जल
• दोनों को मिला ले फिर आँखों के निचे लगाए।
• 5 -10 मिनट के छोड़ दे।
• फिर साफ़ पानी से धो ले।

टी बैग
आप सभी टी-बैग तो जानते ही होंगे, जो एक महीन कपड़े के बने होते हैं और जिनके अंदर चाय पत्ती भरी हुई होती है। इन टी -बैग की मदद से भी आप डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकते हैं।

• इसके लिए आपको टी बैग लेना है।
• अगर ग्रीन टी हो, तो ज्यादा बेहतर है।
• इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दीजिए।
• जब ये ठंडे हो जाएं, तो इन्हें आंखों पर रखिए.

यह प्रॉसेस जितनी बार हो सके, करें।

बादाम का तेल
बादाम हर प्रकार से सेहत के लिए लाभदायक होता है बादाम में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और इसका तेल त्वचा को कोमल बनाता है। आपने बाज़ार में बादाम के तेल के ढेर सारे प्रॉडक्ट्स बिकते देखे होंगे। इसका इस्तेमाल बेहद आसान है।

• इसके लिए बादाम का तेल लेकर डार्क सर्कल्स पर लगाना है
• हल्के हाथों से मसाज़ करनी है और फिर ऐसे ही कुछ देर के लिए छोड़ देना है।
• सुबह जब सोकर उठें, तो साफ़ पानी से आंखें धो लें।

हफ्तेभर में इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा।

ठंडा दूध
दूध जो की हर तरह से लाभकारी होता है ठंडे दूध के लगातार इस्तेमाल से न सिर्फ डार्क सर्कल्स खत्म किया जा सकता सकता हैं, इसके इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को भी बेहतर बनाया जा सकता है।

• एक कटोरी दूध लेना है.
• एक रुई का टुकड़ा लेना है।
• रुई के टुकड़ा दूध में भिगोना है।
• और फिर उसे डार्क सर्कल्स वाली जगह पर रखना है।
• ध्यान रहे कि डार्क सर्कल वाला पूरा एरिया अच्छे से ढका हो।
• 10 मिनट तक रुई रखे रहें और फिर सादे पानी से आंखें धो लें।

खीरा
खीरा बहुत ही गुढ़कारी होता है यह हर प्रकार से हमारे स्वास्थ्य के अच्छा होता है इसमें प्रचर मात्रा में पानी होता है जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको क्या करना है

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• इसके लिए आपको एक खीरा लेना है
• खीरे को आधे घंटे तक फ्रिज में रखना होगा और
• फिर उनकी स्लाइस काटकर आंखों पर रखनी होंगी।
• इन स्लाइसेस को 10 मिनट तक आंखों पर रखना है
• फिर आँखों को साफ़ पानी से धो लेना है।

इससे आप फ्रेश महसूस करेंगे और कुछ ही दिनों में डार्क सर्कल्स भी कम होने लगेंगे।

एलोवेरा

त्वचा की किसी भी बीमारी में  एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद होता है। एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेटकरके आराम पहुँचाता है इसके इस्तेमाल से हम स्किन को हाइड्रेट कर सकते है तथा एलोवेरा में विटामिन E भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

एलोवेरा जेल को रोजाना रात को 10-12 मिनट लगाकर रुई से साफ करने के बाद सो जाना चाहिए। ऐसा तब तक करना है जब तक आपके डार्क सर्किल ख़त्म नहीं हो जाता है।

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कुछ अन्य डार्क सर्कल्स हटाने के उपाय

डार्क सर्कल हटाने के लिए न सिर्फ़ घरेलू उपाय, बल्कि अन्य कई उपाय भी किये जा सकते हैं, जिनकी मदद से आप अपने डार्क सर्कल्स को हमेशा के लिए हटा सकते हैंl इसके लिए बस आपको अपने दैनिक जीवन में और अपने खाने पीने में थोड़ा बदलाव करने की ज़रूरत हैl डार्क सर्किल हटाने के कुछ अन्य उपाय इस प्रकार है

1. डाइट

आप अपनी डेली डाइट में क्या ले रहे हैं इसका असर आपकी स्किन और आपके शरीर पर साफ़ दिखाई देने लगता हैl इसलिए आपको हमेसा ऐसी चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए, जिनमें विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, आयरन वगैरह खूब अच्छे से पाए जाते हो l

हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे, पालक, ब्रोकोली आदि के साथ ही टमाटर गाजर, शिमला मिर्च भी खाया करें l इसके साथ ही पपीता, संतरा, स्ट्रॉबेरी, अनार, केला जैसे फलों को अपने आहार में शामिल में करना चाहिए।

इसके साथ ही आपको अपने खानपान में कुछ अन्य चीज़ो को भी शामिल करना चाहिए जैसे ब्राउन राइस, दलिया, बादाम, काजू के साथ ही नॉन- वेजीटेरियन खाने में मांस, मच्छी , चिकन और अंडा आदि।

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2. शराब और धूम्रपान ना करना

आज के समय में शराब का सेवन बहुत ही ज्यादा बढ़ गया है, कभी -कभी तो ठीक है लेकिन यदि आप नियमित तौर पर इसका सेवन करते है तो आपके डार्क सर्कल्स का एक मुख्य कारण यह भी हो सकता है l इसी तरह धूम्रपान करने से भी दूरी बनाकर रखनी चाहिए। यह आपके फेफड़ों के लिए बिलकुल अच्छा नहीं होता है इसके साथ ही इसका असर आपके चेहरे पर भी दिखता है l

योग और ध्यान
जब डार्क सर्कल्स को हटाने के लिए बात घरेलू उपायों की हो रही है। तो हमने आपको बताया कि डार्क सर्कल्स के लिए खराब लाइफस्टाइल भी ज़िम्मेदार है, तो इसके लिए योग और ध्यान से मदद मिल सकती है। घर में रहकर कुछ मिनटों तक योग और ध्यान करने से न सिर्फ डार्क सर्कल्स कम होंगे, बल्कि पूरा शरीर बेहतर होता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है।

निष्कर्ष

डार्क सर्कल्स स्थयी नहीं होते हैं और यह हमारे कुछ सही कदम उठाने से भी ठीक भी हो सकते हैं l लेकिन हमारे लिए यह ज़रूरी है कि हम समय रहते ही सही कदम उठाएं ले इसके लिए हम कई तरह के इलाज के साथ ही घरेलू नुस्खों की भी मदद ले सकते है l हम अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव लाकर भी आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों को कम कर सकते हैंl