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सफेद दाग एक ऐसी समस्या है जो लोगों के चेहरे की खूबसूरती छीन लेती है I लेकिन इस बीमारी का इलाज काफी हद तक पॉसिबल है। सफेद दाग कैल्शियम की कमी के कारण भी होते है I कई सारे लोगों को सफेद दाग धूप की वजह से होते हैं और कई सारे लोगों को यह आते जाते रहते हैं I

हॉर्लिक्स में इतने सारे फायदे हैं मैंने कभी सोचा भी नहीं था हॉर्लिक्स पीने से बॉडी में कई सारे इंपॉर्टेंट विटामिंस मिनरल्स हमें मिल जाते हैं यह हेल्दी ग्रोथ करने में बहुत ही हेल्पफुल है और यह ब्रेन डेवलपमेंट में भी हेल्प करता है

जब सुबह हम नींद से उठते हैं तो कुछ लोग चाय का इस्तेमाल करते हैं तो कई लोग कॉफी का इस्तेमाल करते है। अगर आप भी कॉफी का इस्तेमाल करते हैं तो क्या कभी आपने सोचा है कॉफी पीने के फायदे और नुकसान क्या है? कई लोगों की डेली रूटीन होती है कि वह खाली पेट उठकर कॉफी का इस्तेमाल करते हैं |

प्रेगनेंसी के दौरान खानी चाहिए और बहुत सारी ऐसी चीजें भी है जो प्रेगनेंसी के वक्त नहीं खानी चाहिए।

यह बातें सभी को पता नहीं होगी क्योंकि बहुत सारे लोगों के घर में बड़े बुजुर्ग होते हैं जो उन्हें सलाह देते हैं कि उन्हें क्या करना है क्या नहीं करना है क्या खाना है क्या नहीं खाना है। लेकिन बहुत सारे पेरेंट्स अकेले होते हैं और उन्हें नहीं पता होता है कि उनके लिए क्या सही है और क्या नहीं।

बॉडी में खून की कमी होना मतलब बड़ी से बड़ी बीमारी को दावत देना माना जाता है। बॉडी के सभी पार्ट्स को अच्छे से काम करने के लिए हीमोग्लोबिन बहुत ज्यादा जरूरी होता है लेकिन जब बॉडी को प्रोटीन विटामिन सही से नहीं मिल पाता तो हिमोग्लोबिन की कमी आ ही जाती है।

र कोई खूबसूरत दिखना चाहता है और खूबसूरत दिखने के लिए लोग न जाने कितने सारे मार्केट प्रोडक्ट भी यूज कर लेते हैं। तरह-तरह की क्रीम फेस वॉश और भी कई सारी चीजें हैं जो वह यूज कर लेते हैं और जिसकी वजह से फेस में पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और न जाने कितने सारे प्रॉब्लम होने लग जाते हैं।

हाइट ना बढ़ना भी एक बहुत ही गंभीर समस्या होती है क्योंकि कम हाइट पर्सनैलिटी खराब कर देती है और आज के जनरेशन में पर्सनैलिटी अच्छी होना बहुत ज्यादा जरूरी है।

जिस तरह दुबला पतला शरीर एक समस्या है उसी तरह मोटापा भी एक बहुत बड़ी समस्या है इसलिए एक परफेक्ट बॉडी होना बहुत जरूरी है क्योंकि हम जिस सोसाइटी में रहते हैं वहां पर हमारा लुक बहुत मैटर करता हैं और अच्छे लुक के लिए एक अच्छा फिटनेस बॉडी होना बहुत ज्यादा जरूरी है।

इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास खाने तक का वक्त नहीं होता और वह वेट गेन होने वाली चीजें खा रहे हैं या वेट लॉस होने वाली चीज खा रहे है उन्हें यह तक पता नहीं होता। तो आज हम बता रहे है इस तरह से खाए फ्रूट्स वेट गेन नही होगा.